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    • Nov 18th Gesundheit Athletik …Träume verwirklichen

      logo_dieathletenschmiede

      Ihr Lieben Freunde, Familie, Bekannte, Kollegen, Kunden, Follower und Interessierte, Träume verwirklichen ist eine tolle Sache!


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    • Nov 13th Meine Sportkundin und die Afterworkouttrailmix Tüte :)

      Afterworkouttrail Mix Tüte

      Ich muss grad mal sagen ich habe tolle Kunden. Packt eine meiner Kundinnen heute eine Afterworkouttrailmix Tüte nach dem Training aus der Tasche und schenkt sie mir. Paleo pur!!! Beeren, getrocknete Früchte, Nüsse, Samen! Ich bin stolz wie Oskar ist das cool oder was!!!  


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    • Aug 18th Aus Whole 30 mach Whole 60

      iss dich sexy

      warum aufhören wenn es am Schönsten ist?!…


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    • Aug 18th Die Macht der Gewohnheit!… verändern!

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                                Ich habe gestern ein Statement über den „Abschluss“ meiner Whole 30 geschrieben, das heute irgendwie noch gedanklich nachgewirkt hat! Die Whole 30 sind vor allem dazu da neue Routinen auszubilden, neue Gewohnheiten in Sachen Ernährung, neue Entscheidungen was wann gegessen oder getrunken wird und was nicht! Zu entscheiden was gut für den eigenen Körper ist und was ihm nicht gut tut. …


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    • Aug 11th Ketose – ein Selbstversuch!

      Nachdem ich mich jetzt durch einige Vortrage der Paleo FX (des amerikanischen Paleo Symposiums) gehört habe und der Begriff Ketose immer wieder fällt habe ich mir vorgenommen mal gezielt darauf zu achten bzw. zu versuchen in die Ketose zu kommen um zu sehen, was es mit mir macht. Dafür möchte ich den Vorgang der Ketose aber erstmal in den Grundzügen verstehen. …


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    • Aug 10th Zuckersüß – bald kein Kompliment mehr

      Dieser Abschnitt meiner Whole 30 Challenge hat einen eigenen Eintrag in Sachen Lifestyle verdient! Heute sagt ein freundlicher „junger“ Mann zu mir, nachdem ich ihm bei ein paar Sportübungen geholfen hatte: Sie sind aber zuckersüß. Jeiks!!ohne dass ich es wollte Gänsehaut (der schlechten Art). Auch wenn er es gut gemeint hat, seit meinem Einstieg in den Paleo Lifestyle hab ich eine Aversion gegen das Wort Zucker entwickelt…


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    • Jul 17th Whole 30 – Meine Challenge – Meine Regeln

      Whole 30 – Meine Challenge Ich lebe jetzt seit fast einem Jahr überwiegend Paleo. Einige von euch wissen, dass ich Hauptberuflich im Sport tätig bin! Der Ernährungsaspekt spielt natürlich hier eine extrem große Rolle!…..


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    • Jan 15th Bio macht den Unterschied

      Dieses kleine Mädchen hat ja soo recht! http://www.youtube.com/watch?v=exBEFCiWyW0


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    • Jan 13th Lubrikator mit Ei …toller Bericht!

      Diesen Beitrag kann ich empfehlen, viel gebündeltes Wissen und aufräumen mit verschiedenen Mythen. Wohl bekomms! http://www.youtube.com/watch?v=PvUU4_T65Ds&feature=youtu.be.


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    • Dez 21st Bericht Steinzeiternährung

      Heute hat mir ein Bekannter einen Link zu einer kleinen netten Doku über Steinzeiternährung geschickt. ENJOY! http://www.youtube.com/watch?v=1NqZPU49dqw


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