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Gesundheit Athletik …Träume verwirklichen
Ihr Lieben Freunde, Familie, Bekannte, Kollegen, Kunden, Follower und Interessierte, Träume verwirklichen ist eine tolle Sache!
with no comments yetMeine Sportkundin und die Afterworkouttrailmix Tüte :)
Ich muss grad mal sagen ich habe tolle Kunden. Packt eine meiner Kundinnen heute eine Afterworkouttrailmix Tüte nach dem Training aus der Tasche und schenkt sie mir. Paleo pur!!! Beeren, getrocknete Früchte, Nüsse, Samen! Ich bin stolz wie Oskar ist das cool oder was!!!
with no comments yetAus Whole 30 mach Whole 60
warum aufhören wenn es am Schönsten ist?!…
with no comments yetDie Macht der Gewohnheit!… verändern!
Ich habe gestern ein Statement über den „Abschluss“ meiner Whole 30 geschrieben, das heute irgendwie noch gedanklich nachgewirkt hat! Die Whole 30 sind vor allem dazu da neue Routinen auszubilden, neue Gewohnheiten in Sachen Ernährung, neue Entscheidungen was wann gegessen oder getrunken wird und was nicht! Zu entscheiden was gut für den eigenen Körper ist und was ihm nicht gut tut. …
with no comments yetKetose – ein Selbstversuch!
Nachdem ich mich jetzt durch einige Vortrage der Paleo FX (des amerikanischen Paleo Symposiums) gehört habe und der Begriff Ketose immer wieder fällt habe ich mir vorgenommen mal gezielt darauf zu achten bzw. zu versuchen in die Ketose zu kommen um zu sehen, was es mit mir macht. Dafür möchte ich den Vorgang der Ketose aber erstmal in den Grundzügen verstehen. …
with 2 commentsZuckersüß – bald kein Kompliment mehr
Dieser Abschnitt meiner Whole 30 Challenge hat einen eigenen Eintrag in Sachen Lifestyle verdient! Heute sagt ein freundlicher „junger“ Mann zu mir, nachdem ich ihm bei ein paar Sportübungen geholfen hatte: Sie sind aber zuckersüß. Jeiks!!ohne dass ich es wollte Gänsehaut (der schlechten Art). Auch wenn er es gut gemeint hat, seit meinem Einstieg in den Paleo Lifestyle hab ich eine Aversion gegen das Wort Zucker entwickelt…
with no comments yetWhole 30 – Meine Challenge – Meine Regeln
Whole 30 – Meine Challenge Ich lebe jetzt seit fast einem Jahr überwiegend Paleo. Einige von euch wissen, dass ich Hauptberuflich im Sport tätig bin! Der Ernährungsaspekt spielt natürlich hier eine extrem große Rolle!…..
with no comments yetBio macht den Unterschied
Dieses kleine Mädchen hat ja soo recht! http://www.youtube.com/watch?v=exBEFCiWyW0
with no comments yetLubrikator mit Ei …toller Bericht!
Diesen Beitrag kann ich empfehlen, viel gebündeltes Wissen und aufräumen mit verschiedenen Mythen. Wohl bekomms! http://www.youtube.com/watch?v=PvUU4_T65Ds&feature=youtu.be.
with no comments yetBericht Steinzeiternährung
Heute hat mir ein Bekannter einen Link zu einer kleinen netten Doku über Steinzeiternährung geschickt. ENJOY! http://www.youtube.com/watch?v=1NqZPU49dqw
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